ダイエットで悩んでいるあなた必見、歩くだけで痩せる身体を作る！？

こんにちは！

お腹の脂肪を削ぎ落とす専門トレーナー

Shunです！

今日は

歩くだけで

痩せる身体作り

ができるというテーマです！

あなたは今これをみて

• うそつけ。
• わたしにはできない。
• 歩くだけとかいつもしてる。

このように感じた方は多いのではないでしょうか。

そうだと思います。

だって僕自身、思っていました。

でも、一言だけ言えます。

本当です。

本当に変わるんです。

びっくりしました。

僕よりも太っている方も実践しました。

その方は男性ですが、

目で見て分かる

くらいお腹が絞れてました。

めちゃくちゃ

かっこよくなってました。

もしここで記事を読んだら

あなたは

確実に痩せることが

できて、周りから

痩せた？

綺麗になった？

と、言われるでしょう。

しかし、ここで終わってしまうと、

いつものように、

苦しい視線を浴び、

ここぞと言うときにはアピールもできず、

ぽっちゃりのレッテルがあるでしょう。

聞きたいですよね？？

ただ歩くだけで痩せやる方法を。

その方法は、

     意識を変える。

これだけです。

これならあなたも今すぐにでも

できますね？

歩く動作なんて、

1日の間で

絶対していますから。

さあどう意識を変えるか。

ここがポイントです。

意識するところは、

　　

　　歩幅です

これを意識することです。

歩幅を伸ばすことにより、

より後ろ脚で

地面を蹴り、

前脚は前に

伸びようとします。

これです。

この意識で歩くとまず、

体幹が必要です。

意外と足元が定まらないことが多いんです。

でもこのやり方で

自然に体感が

身につきます。

そして、

• 脚
• お腹
• お尻

この三点がよく効きます。

さあ歩くだけでこの意識を行う。

そして痩せる。

そして今すぐできることは

歩幅

をスクショすることからですね！

あなたも行動しましょう！