身体で悩み出したあなた必見、確実にくびれを作るための身体作り！？

こんにちは！

お腹の脂肪を削ぎ落とす専門トレーナー

Shunです！

今回は、

確実に脂肪を

落とすための

身体作りを教えます！

さっそくですが、

あなたは

今のお腹

気に入ってますか？

鏡をみてください。

辛い現実が映っていませんか？

そうすると

ダイエットしよう

思うんですが、

行動しない人がほとんどなんです。

そんなあなたは

この記事を読むことで、

日常の行動を

痩せやすい身体に

変化させ、

くびれを作る方法

を教えたいと思います！

でももしここで読まないと、

ぽっちゃりのまま

見苦しいお腹が

永遠にあります。

それで納得いってますか？

絶対いってないですよね？

ならやりましょう！

でも何からやっていいか

分からないですよね？

だからあなたに教えます！

ちなみに、

結構簡単です。

意識の問題ですから。

ではお伝えします。

それは、

歩くときに、

常に腹筋に力を

いれることです

意味がわからないと思うので

説明します。

ではまず、

歩いてみてください。

おそらく

腹筋に力は入っていないはずです。

なぜなら、

必要ないからです。

そこで

あえて力を入れます。

イメージは

前の腹筋と後ろの腰あたりから

キュッと締め上げられたイメージです。

あとは、

腹筋で上体を上げる

イメージ

これが大切です。

そして

今わたしは、

腹筋を意識して

歩いている。

一番大事です。

意識をしていることが

身体に染みつきます。

ここまで読んでいただき

ありがとうございます！

歩くだけなら

今すぐできる

はずです！

いつでもできます！

行動しましょう！

そして

理想のくびれ

を手に入れましょう！