ダイエットしているあなた必見、お尻を美尻にする方法！

こんにちは！

お腹の脂肪を削ぎ落とす専門トレーナー

Shunです！

今回はお腹とは少し離れてますが、

お尻

についてお話しします！

はいそうです。

僕の専門は

お腹

ですが、

お腹とお尻は

連動してます　

つまり

大事なんです！

そこであなたはこれを読むことで、

お尻を

美尻に

変化させ、

そして　　

水着を着たときには

誰もが二度見をする

素敵なライン

を、手に入れます！

しかも、

普段の生活の

意識を変える

だけなんです。

そして一番の魅力的なものとして、

誰でも

簡単にできます。

でももしここで読まないと、

お尻はデカすぎて、

パンツも似合わない。

セクシーさもなく、スキニーなど見苦しいままでしょう。

それでいいですか？

やっぱり、綺麗なお尻欲しいですよね？

ではさっそく教えたいと思います。

それは、

お尻の穴をキュッと

締めて内側の太ももに重心をかけて立つ。

以上です。

たった

これだけです。

通勤時間のバスの中、電車の中、

歯磨きするとき、

もちろん歩いているときもできます。

キュッと締めて内側重心で歩く。

これの効果としては、

普段の意識を内側に向け、

普段使わない筋肉に

常に力をいれる状態を作ります。

そして骨盤を前に

キュッと締めます。

すると脂肪が締められて、

無駄な肉がなくなっていきます。

そして

姿勢も自然に

良くなっていきます。

意識するだけで

美尻になり、

お腹のラインも

良くなる。

最高ですよね？

ここまできたらやるしかありませんね！

今すぐにできることはまず、

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いつでも見返せるように

キープしててください！

ありがとうございました！